छाती छोटा करने का घरेलू उपाय

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10 दिन में  वजन कम करने के लिए करें योग : आजकल 5 में से 3 लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। शरीर केटो आहार सूची क्या खाने के लिए वजन बढ़ने से कई सारी बीमारियां लग जाती है। हैल्दी रहने और खुद को फिट दिखाने के  योग को रोजाना करने से सिर्फ आपका शरीर बीमारियों से दूर रहकर स्वस्थ नहीं होता बल्कि इससे आपके दिमाग और आत्मा का भी शुद्धिकरण होता है। वजन घटाने के लिए योग जब भी हम  इस आसन में इतनी क्षमता है की यह आपके पेट की चर्बी को कम छाती छोटा करने का घरेलू उपाय हुए इसे फ्लैट कर दे.

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Updated: Jan 17,00:20 AM IST.


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वजन कम करने का कुछ उपाय बताइए

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