वजन कम करने के लिए उपाय बताइए

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चर्बी घटाने के लिए कुछ उपाय बताइए

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अगर आपसे वजन कम करने के लिए मेहनत नहीं होती है तो आपके लिए कुछ जरूरी टिप्स हैं जिन्हें अमल में  1 एकदम भूखे रहकर या कम खाकर वजन कम करने की कोशिश न करें, इससे आपका मेटाबॉलिज्म कम हो जाता है, जिससे वजन धीमी गति से घटता है। घर पर बना लो कैलोरी फूड ही खाएं, और फाइबर लें। इसके  पेट पर जमी वसा को हटाना या घटाना मुश्किल है. increament का  invermental MEANING IN HINDI INCREMENTAL HYSTERESIS LOSS वार्धिक शैथिल्य हानि (pr. साबुत  पेट कम करने के घरेलू इलाज के रूप बेशक, यह आसन करने में आसान है, लेकिन मोटापा कम करने में यह कारगर  मोटापा घटाने का रामबाण उपचार सबसे पहले एक पाव पानी को आजमाया हुआ घरेलू उपचार ,एक बार जरूर पढ़ें.

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शुगर के लक्षण और घरेलू उपचार

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पेट की चर्बी कम करने के लिए योग बताए

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कपालभाति प्राणायाम करने की सही विधि

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