वजन कम करने के लिए डाइट चार्ट बताइए

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जो सिर्फ हमारे गर्ल्स पाठको के लिए हैं। आज Whatsaap और फेसबुक का जमाना हैं जहाँ हमें प्रतिदिन नए नए व्हाट्सअप स्टेटस लगाने पड़ते हैं जिस से हमारे मित्रों और सहपाठियों में